هنر تندرست ماندن

اگر نمي‌خواهيد بيمارشويد ...

... احساساتتان را بيانکنيد.

هيجانات و احساساتي که سرکوب يا پنهان شده باشند به بيماري‌هايي نظير ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون فقرات منجر مي‌شوند. سرکوبي احساسات به مرور زمان حتي مي‌تواند به سرطان هم بيانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ يک محرم مي‌رويم و رازها و خطاهاي خود را با او در ميان  مي‌گذاريم!

  گفتگو، صحبت کردن، کلمات، ... وسيلهدرمانيقدرتمندي هستند.

اگر نمي‌خواهيد بيمارشويد ...

... تصميم‌گيري کنيد.

افراد دو دل و مردّد دچار دلهره و اضطراب هستند. دو دلي و بي‌تصميمي باعث مي‌شود که مشکلات و نگراني‌ها روي هم انباشته شوند. تاريخ انسان بر اساس تصميم‌گيري‌ها ساخته شده است. تصميم‌گيري دقيقاً به معني چشم‌پوشي آگاهانه از بعضيمزايا و ارزش‌ها براي به دست آوردن بعضيديگر است. افراد مردّد در معرض بيماري‌هاي معدي، دردهايعصبي و مشکلات پوستي قرار دارند.

اگر نمي‌خواهيد بيمارشويد ...

... به دنبال راه حل‌ها باشيد.

افراد منفي، مشکلات را بزرگ مي‌کنند و راه حل‌ها را نمي‌يابند. آن‌ها غم و غصه، شايعه و بدبيني را ترجيح مي‌دهند. روشن کردن يککبريت بهتر از تاسف خوردن از تاريکي است. زنبور، موجود کوچکي است امّا يکي از شيرين‌ترين چيزهاي جهان را توليد مي‌کند. ما همانيهستيم که مي‌انديشيم. افکار منفي باعث توليدانرژيمنفي مي‌شوند که آن‌ها نيز به نوبه خود تبديل به بيماري مي‌گردند.